人それぞれのダイエット方法

ダイエットには人それぞれ、本当に様々な方法があります。イタリア観光

大きく分けると、身体を動かす方法と、食事制限をする方法の2つの方法があります。M字ハゲ

私はダイエットをするときは、食事療法を使うことがほとんどです。楽天カード 審査

その理由は、私はずぼらな性格なので、定期的に体を動かしてダイエットをするとどうしても三日坊主になりそうだからです。上半身の筋肉をつける方法

しかし、一度だけ、ダイエットとは意識しませんでしたが体を動かしてダイエットに成功したことがあります。温泉 当日予約

それは、ボウリングです。ABCクリニック 横浜

健康的に置き換えダイエット結果。すっぽん小町 効果

ボウリングは見た感じあまり体を動かすというイメージはなく、どちらかというとダイエットとは無縁のスポーツだと思うと思います。桑田泉 DVD

しかし、ボウリングは様々な体の部分をいっぺんに動かしたりして、1ゲームだけでも結構な運動量になるんです。

私は一時期ボウリングにはまった時期があり、毎週末になると1度に何ゲームも楽しんでいたのですが、その時には、気が付くとずいぶんと体重が減っていて、ダイエットになっていました。

これは意識して行っていたわけではないので、とてもびっくりしました。

コンテンツメニュー

    Link